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妙手醫(yī)生精選

懷孕了能泡腳嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

懷孕后也是可以泡腳的,最好是睡前用熱水泡腳,能促進(jìn)腳部的血液循環(huán),避免小腿腫脹,消除疲勞,改善睡眠,但孕婦泡腳要注意以下幾點(diǎn):

一,泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),以十五至三十分鐘為宜,由于泡腳過(guò)程中,人體血液循環(huán)加快,心律也比平時(shí)快,時(shí)間太長(zhǎng)的話容易增加心臟負(fù)擔(dān),由于更多的血液會(huì)涌向下肢,體質(zhì)虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈,嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生暈厥,孕婦泡腳的時(shí)候要注意自己的身體情況,如出現(xiàn)胸悶,頭暈等癥狀應(yīng)暫停泡腳臥床休息。

二,飯后半小時(shí)不宜泡腳,吃完飯后,人體內(nèi)大部分血液都會(huì)流向消化道,如果飯后立即用熱水泡腳,本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)向下肢,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響消化吸收,而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏,最好吃完飯過(guò)1小時(shí)后再泡腳。

三,避免用中藥泡腳。

以上內(nèi)容僅供參考

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