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腳脖子扭傷腫了怎么治

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果沒有骨折的,單純的肌肉韌帶損傷需要石膏固定三到四周,要臥床休息,并將腳抬高,促進(jìn)靜脈回流,減少腫脹疼痛。如果沒有石膏的,一定要避免早期的活動,不然可能會導(dǎo)致再次扭傷加重病情。

另外可以通過熱敷理療等進(jìn)行配合治療,可以有效的促進(jìn)病情的恢復(fù),并且患者應(yīng)該從飲食結(jié)構(gòu)上做出調(diào)整,多吃營養(yǎng)豐富、清淡易消化、高蛋白質(zhì)、高鈣的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚,蝦皮、豆制品、瘦肉等等。新鮮的水果和蔬菜補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷、辛辣、油膩刺激性食物,燒烤類食品也不要多吃,多補(bǔ)充水分,戒煙、戒酒。

另外患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,早睡、早起、保證睡眠的充足。

以上內(nèi)容僅供參考

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