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芡實小孩可以吃嗎

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醫生主講實錄

寶寶是可以吃的,而且還有一定的好處,通過一些輔食的幫助,還能夠有效地提高兒童的食欲,促進他的生長發育,芡實和淀粉,蛋白質、脂肪、磷、鈣,鐵、硫胺素、核黃素、尼古酸、抗壞血酸等能促進小腸吸收功能,提高尿排泄率,增加血清、胡蘿卜素濃度,具有滋養作用。

但不可多吃,畢竟小兒的脾胃虛弱,本來就是易出現積食的問題,芡實有一定的止瀉作用,如果說小孩子得了便秘,大便干燥的情況時,最好就不要食用了,以免加重身體的負擔,芡實的質地比較堅硬,在燉煮過程中很難煮熟,所以最好是能提前一個小時使其變軟,方便食用。

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