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代謝綜合征如何減肥

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醫生主講實錄

不光是代謝綜合征的患者,任何想要減肥的患者都應該從兩個方面來進行。

第一個是控制飲食,控制飲食的目的是減少熱量的攝入,熱量的攝入少一些,這樣體內可以動員一部分脂肪來幫助維持正常的生理活動。

第二個就是增加運動量,也就是增加熱量的消耗,熱量的消耗大于攝入才有可能會動員脂肪達到一個能量的負平衡,這樣才可以使體重減輕。

這兩個是應該結合來看的,不能說單純控制飲食或者是單純運動,效果都不是特別好。

以上內容僅供參考

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