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醫(yī)生主講實(shí)錄

不光是代謝綜合征的患者,任何想要減肥的患者都應(yīng)該從兩個(gè)方面來(lái)進(jìn)行。

第一個(gè)是控制飲食,控制飲食的目的是減少熱量的攝入,熱量的攝入少一些,這樣體內(nèi)可以動(dòng)員一部分脂肪來(lái)幫助維持正常的生理活動(dòng)。

第二個(gè)就是增加運(yùn)動(dòng)量,也就是增加熱量的消耗,熱量的消耗大于攝入才有可能會(huì)動(dòng)員脂肪達(dá)到一個(gè)能量的負(fù)平衡,這樣才可以使體重減輕。

這兩個(gè)是應(yīng)該結(jié)合來(lái)看的,不能說(shuō)單純控制飲食或者是單純運(yùn)動(dòng),效果都不是特別好。

以上內(nèi)容僅供參考

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