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妙手醫生精選

急性腰扭傷

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醫生主講實錄

急性腰扭傷俗稱閃腰,多是生活中在搬東西、抬東西、提物品等重體力勞動時,由于不小心扭傷了腰部,繼而產生了腰部軟組織在內的肌肉韌帶、筋膜等,出現急性扭傷的現象。

當在日常生活中發生急性腰扭傷后,可以采用以下的方法來進行緩解。用冷水或是冰袋對扭傷部位進行冷敷,可使血液收縮,減少腫脹、疼痛的現象發生;

在傷后的48小時后,可以采用熱敷的方式來進行緩解,用熱毛巾或是熱水袋對腰部扭傷部位進行熱敷,可有效緩解因扭傷帶來的疼痛的現象。

另外并配合著一些手法:推拿、艾灸、理療等一些治療措施,效果會更加的顯著。

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