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醫(yī)生主講實錄

嗜睡,嗜睡是一種病理性的倦睡,可被喚醒,但一旦刺激移去后又迅速入睡,嗜睡是意識障礙的早期表現(xiàn),應(yīng)引起重視。發(fā)作性睡病很難確診,它的最初癥狀通常是白天時感到很嚴(yán)重的睡意,有很多原因都能引起白天睡意過多這種癥狀,所以通常需要好幾年才能確診病人是否患有這種疾病。

睡不醒怎么治療,調(diào)整自己的睡眠時間,晚上十點到凌晨兩點被稱為睡眠的黃金時段,如果能將睡眠的時間改成這個時間段里開始到天亮,有利于獲得更好的睡眠質(zhì)量,就算睡覺的時間較短,第二天起床后精神狀態(tài)也會好一些。相對的后半夜睡覺不容易進(jìn)入深睡眠狀態(tài),過了凌晨兩點才睡,即使睡滿八個小時精神狀態(tài)也會比晚上十點入睡的精神狀態(tài)更差,身體和大腦的疲勞無法消除,自然會覺得疲勞。

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