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醫生主講實錄

苦咖啡。咖啡里面還有咖啡因,可以刺激神經使神經保持興奮,所以適量喝咖啡可以提神,并保持精神的亢奮。

茶或者茶飲料,茶能提神的原因跟咖啡能提升的原因差不多,主要是因為茶里面含有的咖啡堿能起到活躍神經的作用。在困倦的時候飲用一杯茶或者茶飲料,可以消困解乏起到提神的效果。

功能性飲料,像紅牛,脈動這樣的運動功能性飲料也是可以提神的,像紅牛里面還有牛磺酸,是補充能量提神醒腦的成分,但是這樣的飲料不建議經常喝,遇到考試或者是偶爾的加班拿來救急還是可以的。

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