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醫(yī)生主講實(shí)錄

苦咖啡。咖啡里面還有咖啡因,可以刺激神經(jīng)使神經(jīng)保持興奮,所以適量喝咖啡可以提神,并保持精神的亢奮。

茶或者茶飲料,茶能提神的原因跟咖啡能提升的原因差不多,主要是因?yàn)椴枥锩婧械目Х葔A能起到活躍神經(jīng)的作用。在困倦的時(shí)候飲用一杯茶或者茶飲料,可以消困解乏起到提神的效果。

功能性飲料,像紅牛,脈動(dòng)這樣的運(yùn)動(dòng)功能性飲料也是可以提神的,像紅牛里面還有牛磺酸,是補(bǔ)充能量提神醒腦的成分,但是這樣的飲料不建議經(jīng)常喝,遇到考試或者是偶爾的加班拿來救急還是可以的。

以上內(nèi)容僅供參考

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