現(xiàn)在人們的生活水平日益提高，生活節(jié)奏加快，有些人的生活習(xí)慣發(fā)生改變，習(xí)慣熬夜，習(xí)慣宵夜，半夜吃東西會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害，不利于身體健康，我給大家簡(jiǎn)單說(shuō)明一下：
第一，半夜吃東西容易導(dǎo)致脂肪堆積，產(chǎn)生脂肪肝，發(fā)生高脂血癥，導(dǎo)致肥胖，這對(duì)人的健康不利。
第二，半夜吃東西容易導(dǎo)致腎結(jié)石的產(chǎn)生，因?yàn)槿说呐攀叻迤谠谶M(jìn)餐后4到5個(gè)小時(shí)，如果半夜吃東西，宵夜吃得過(guò)多過(guò)晚。排石高峰期到來(lái)時(shí)，我們已經(jīng)上床入睡，這時(shí)尿液便潴留在輸尿管膀胱中，尿液不能及時(shí)排出，容易導(dǎo)致腎結(jié)石，輸尿管結(jié)石，膀胱結(jié)石的產(chǎn)生。
第三，半夜吃東西容易導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生，因?yàn)殚L(zhǎng)期半夜吃東西會(huì)反復(fù)刺激胰島素，使胰島分泌增加，造成胰島細(xì)胞功能減退，發(fā)生糖尿病。
第四，半夜吃東西還有誘發(fā)胰腺癌的危害，長(zhǎng)期半夜吃宵夜，吃零食，吃甜食容易導(dǎo)致胰腺癌的發(fā)生。
