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為什么趴在桌子上睡覺打氣嗝

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醫生主講實錄

有些學生或者是青年白領,中午午餐以后沒有地方睡覺,只能趴在桌子上睡覺,導致打氣嗝產生,這是什么原因呢?我給大家簡單介紹一下:

中午午餐以后,胃部有胃內容物存積,如果趴在桌子上睡覺,會導致胃部受壓,胃部壓力增大刺激膈肌,引起膈肌痙攣,所以會出現打氣嗝的情況。這是由于身體前傾位,胃部前傾造成的。

因此,為了身體健康,我們不建議餐后趴在桌子上睡覺,而是應該在餐后一小時左右平躺在床上睡覺,或者是側臥位躺在床上睡覺比較好,這樣就可以避免打氣嗝癥狀的產生。

如果出現打氣嗝,我們可以起床以后適當的活動,運動,緩解胃部的壓力,這樣打氣嗝的癥狀可以減輕或消失。如果仍不能減輕或消失,我們可以吃一些健胃消食的食物或者是藥物緩解癥狀。

以上內容僅供參考

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