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醫(yī)生主講實錄

女性在例假的時間,是可以適量的吃香蕉的。

香蕉不僅僅能夠潤腸通便,而且含有很多的礦物質(zhì)和多種維生素,其中b族的維生素,就能夠緩解女性在經(jīng)期的一些焦慮的情緒,能夠消除疲勞,緩解近期的一些不適感。因此,經(jīng)期適量的使用香蕉對女性朋友來講是有好處的。

但是香蕉屬于偏涼的水果,在經(jīng)期不建議多吃,否則可能會引起經(jīng)血淤滯引發(fā)痛經(jīng)等不適癥狀,特別是對于一些身體比較虛弱,月經(jīng)量少的女性更是不能夠多吃,可以把香蕉加熱,做成奶昔來使用這樣的會更好一些。

以上內(nèi)容僅供參考

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