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頸椎病應該怎么睡覺

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醫生主講實錄

頸椎病建議最好在休息時可以在頸椎部位墊上一卷衛生紙,這樣對頸椎病的恢復或者是緩解疼痛都是有很大的幫助的。另外就是可以口服頸復康顆粒和芬必得,樂力鈣等等來緩解癥狀,可以口服西比靈和蘆丁片等等,促進局部的血液循環來緩解癥狀。

患者平時生活中一定要養成良好的作息規律,早睡早起,保證睡眠的充足,那么對病情的恢復是有著很大的幫助的。

另外,患者應該養成良好的飲食習慣,吃一些營養豐富、清淡、易消化、含高蛋白質高鈣的食物,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,燒烤類食物也不要多吃,多喝水,戒煙、戒酒,患者可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分。

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