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膝蓋涼痛怎么回事

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醫生主講實錄

1.外界溫差大導致的,人體的表皮溫度會隨著天氣的變化而稍微變化,特別是離心臟遠的一些部位,如腿部,若是環境天氣變涼了,那么腿包括膝蓋就也會變冷。

2.血液循環不暢,人的血液有很多垃圾,但是血液里的成分也會隨著身體的變化而變化,入體內的脂肪過高,血液就會流通的很慢,導致膝蓋的血液不能及時的快速的正常循環,這樣一來就會出現膝蓋冷的這么一種狀況。

3.缺少蔬菜之類的營養,人體的營養需要均衡才能正常的進行,一般蔬菜類可以促進人體的熱平衡,如洋蔥木耳海帶等等,冬季的話可以適當的吃一些狗肉羊肉之類的可以熱身。

4.缺乏運動,膝蓋冷最大的問題就是缺乏運動,因為運動的話可以促進血液循環,可以使體內的脂肪轉變為糖類,再發展成熱能在人體內流動,所以運動是最好的保養。

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