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醫生主講實錄

在日常的生活中,經常吃過飯以后突然感覺到腹部好像火在燒,胃里也會翻江倒海,這就是通常說的燒心,燒心應該吃什么食物來緩解?

一,喝小蘇打水,燒心實質上就是胃酸過多,小蘇打水因為是堿性的能夠很好地中和胃酸,能夠迅速緩解燒心的癥狀,但是如果經常的燒心,最好別喝小蘇打,否則會引起胃脹、惡心等副作用。

二,吃根香蕉,香蕉是一種天然的抗酸劑,可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液,但是約1%燒心的人在吃香蕉后,病情會反復的加重,因此吃后還要仔細的觀察病情。

三,菜里放點姜,將有助于防止燒心,但要適量的食用每天吃兩克左右即可。

四,喝蘆薈汁,蘆薈對燒心有奇效,這是因為蘆薈有消炎鎮痛的功效,特別對一些胃部的炎癥有很好的緩解作用,中醫建議容易燒心的人,飯前喝半杯蘆薈汁。

五,嚼口香糖,飯后嚼三十分鐘無糖口香糖也可以增加唾液的分泌量,反流的胃酸就能被唾液快速的沖刷掉,緩解燒心的癥狀。

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