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摔傷了不能吃什么

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醫生主講實錄

摔傷了之后是不能吃辛辣刺激性的食物,還有海鮮、姜蔥蒜這些食物的,還有不利于傷口愈合的食物,比如說腐乳、蔥、辣椒、韭菜,這些都是不建議吃的,因為它們容易引發感染,可以多吃魚油,其中含有豐富的脂肪酸,具有抗炎的作用,對于傷口的愈合有一定的益處。

蛋白質飲食中的參加蛋白質以及膠原蛋白也能夠促進傷口的愈合,減少感染的機會,含蛋白質豐富的食物有有各種瘦肉、牛奶和蛋類、黑魚等,維生素C也可以促進膠原蛋白的合成及交聯,促使傷口愈合,存在于蔬菜、水果、棗這些東西當中。

還有葡萄糖,糖是人體主要的功能部分,供給足夠的能量是傷口愈合必不可少的,所以可以多吃含糖豐富的水果,增加糖分和維生素。

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