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便秘可以吃石榴嗎

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醫生主講實錄

便秘是可以吃石榴的,便秘患者建議少吃油炸食品,多吃水果、蔬菜、粗纖維食物,平時要注意運動,經常對腹部進行順時針按摩,可以多喝蜂蜜水。另外也可以口服麻仁潤腸丸或蘆薈膠囊治療,也可以選用西沙必利等胃腸動力劑,以增強腸道的動力,增快腸蠕動。

平時要養成良好的排便習慣,即使排不出來,也要按時去廁所,經過長時間的條件反射,就會養成每天定時大便的習慣。平時在飲食方面要多加注意,飲食要以清淡易消化為主,避免暴飲暴食,要少食多餐,平時也要忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等,注意保持心情舒暢,適當的運動。

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