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偶爾吃一次披薩會(huì)胖嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

吃一次披薩考慮是不會(huì)發(fā)胖的,但是過量的食入會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。披薩的熱量是米飯的二倍以上,并不屬于低熱量食物,因此多吃披薩,是會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖的。

披薩營養(yǎng)豐富促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),能補(bǔ)充體內(nèi)蛋白質(zhì)。對于孕婦、老年人、身體虛弱者和正在處于生長發(fā)育旺盛期的青少年朋友來說,奶酪是最好的補(bǔ)鈣食品之一。吃披薩可以直接攝入奶酪,所以有很好的保健作用,但是要注意吃的時(shí)候不要吃太多。過量食用披薩會(huì)造成體重增加和一些疾病的出現(xiàn),平時(shí)要注意少食多餐,多喝一些溫開水,避免暴飲暴食,可以適量吃一些新鮮的蔬菜水果,注意多休息,同時(shí)也要注意保持心情舒暢。

以上內(nèi)容僅供參考

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