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睡覺不用枕頭治駝背嗎

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醫生主講實錄

睡覺不用枕頭是不可以治駝背的,不僅如此,睡覺不用枕頭還會出現以下幾種問題:

一,一旦睡覺不用枕頭睡,頭部的位置就會相對比心臟較低,這樣血液就會更快的流入心臟這個部位,導致頭部的血液循環降低,管壁會受到傷害,第二天醒過來,人們發現自己頭暈胸悶,估計就是睡覺不用枕頭的原因。

二,不僅會出現以上這種情況,睡覺不用枕頭還會導致血管飽滿度增加,這樣留入頭的血液變多,睡眠質量也會被嚴重的影響。而枕頭就是為了幫助我們抬高自己的頭部,避免下半身血液流通不暢,形成落枕,讓它變成身體上一個嚴重的負擔。

三,枕頭合理的高度,成人枕頭合理的高度為八到十二厘米,實際生活當中我們也可以注意到老年人的合理高度在九到十五厘米。而大多數老人的枕頭高度在十五公分以上,兒童枕頭合理高度為零到八厘米,為了寶寶的發育成長,注意多階段枕頭的選擇。

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