居室內(nèi)每天至少通氣1小時(shí)，溫濕度是細(xì)菌病毒的微生物生長(zhǎng)繁殖的重要條件，而空氣流動(dòng)是調(diào)節(jié)溫濕度的最有效措施，實(shí)驗(yàn)對(duì)應(yīng)真實(shí)平米房間空氣的各項(xiàng)數(shù)據(jù)進(jìn)行化驗(yàn)，然后將門窗緊閉，三個(gè)人在屋里開出3小時(shí)后再次對(duì)這些數(shù)據(jù)進(jìn)行化驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)氣溫上升了一點(diǎn)八十度，二氧化碳增加了三倍的濃度增加了兩倍，而空氣塵埃的含量竟然增加了將近九倍，這種變化是由于人體體熱的散失，呼吸等因素引起的，所以人在不通風(fēng)的室內(nèi)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能出現(xiàn)大腦供氧不足，出現(xiàn)頭暈?zāi)垦：陀洃浟λネ说默F(xiàn)象，而二氧化碳含量和溫度濕度的增高，不僅使大腦神經(jīng)活動(dòng)受到抑制，熱能代謝也會(huì)發(fā)生障礙。
同時(shí)在室內(nèi)學(xué)習(xí)和工作的人呈現(xiàn)注意力不集中精神萎糜學(xué)習(xí)和工作效率的，一打瞌睡二氧化碳含量過(guò)度，嚴(yán)重的還會(huì)使人引起昏迷現(xiàn)象，冬季也使人們大部分時(shí)間在室內(nèi)工作，戶外活動(dòng)相對(duì)較少，最好做到一日數(shù)次開窗，讓室內(nèi)外的空氣也可以通暢交換，白天3到4小時(shí)開一次窗戶，每次十五分鐘左右，也就是說(shuō)冬天居室也至少要有一個(gè)小時(shí)左右的通風(fēng)時(shí)間，晚上睡覺的房間最好能有一條窗縫保證新鮮空氣的輸入。
