妙手醫(yī)生精選
針對(duì)一些急性的頭痛一般如果排除一些急性腦血管疾病頭痛，那么自己可以按摩，比如對(duì)自己的太陽(yáng)穴按摩印堂穴的按摩可以迅速緩解頭痛。發(fā)燒引起的頭痛通過(guò)一些物理降溫的方法也可以緩解頭痛，家里有止痛藥則可以適量服用。如果不能明確病因，最好還是到醫(yī)院進(jìn)行及時(shí)救治。
一、呼吸調(diào)整。精神因素引起的頭疼，通常是自己緊張或者煩躁或者其他悲觀的情緒有關(guān)。這個(gè)時(shí)候可以用呼吸來(lái)調(diào)整用鼻子慢慢地吸氣比平時(shí)緩慢一半，然后再用嘴巴把氣吐出來(lái)，依然是比平時(shí)慢一半，這樣緩解頭疼有良效。
二、向上抬肩。人都是受重力作用而往下的所以頭皮也是一樣，當(dāng)疼痛的時(shí)候頭皮更受壓往下更疼，這個(gè)時(shí)候可以把肩膀往上抬這樣用肩的力量來(lái)對(duì)抗重力，能幫助頭皮不下垂，從而達(dá)到緩解疼痛的作用。
三、冷水刺激。頭疼的時(shí)候，如果是青壯年可以用冷水來(lái)刺激一下，接一盆涼水然后用涼水把頭發(fā)沾濕可以起到快速緩解頭疼的作用。
