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運動建立側(cè)支循環(huán)對冠心病作用

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醫(yī)生主講實錄

冠心病患者進行適當?shù)倪\動對病情是有好處,但是運動的時候量力而行就可以,千萬不要做過于劇烈的運動,可以做一些如步行,尤其是快步走,如果選擇步行,這對冠心病患者來說是一種很好的運動,可以每天堅持散步四十五到六十分鐘,或者每天散步保持在一千到兩千米之內(nèi)。

當冠心病患者步行的時候,一定要慢一點,不要著急,呼吸自然,防止跌倒,也可以游泳、慢跑、太極拳、騎自行車,太極拳動作柔和、流暢和放松是一種卓有成效的保健拳法,長期練習能起到強身健體,預防疾病的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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