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為什么總是犯困

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醫生主講實錄

總是犯困有以下幾種原因:

一、冬季積內火,春困并不是僅僅因為自然氣候,氣溫回升而產生的一種暫時生理現象。冬季因為紫外線及陽光照射不足,機體內缺少足夠的維生素D使機體的免疫力和工作能力降低了許多,當春天來的時候,身體功能大多處于半昏睡狀態。

二、大腦缺氧,腦力勞動者如辦公室的白領一簇,很容易受到春困的騷擾,是需要特別重視的。

三、發作性嗜睡,但人體慢慢適應了氣溫的升高后,基本就不會再有春困的表現了。這也是為什么把它叫做春困的原因,專家認為對氣溫適應時間長短與人的體質有關,體質較佳的人只需幾天便適應。如此一來也就幾天,甚至根本沒有春困現象發生,因為身體狀況,血管狀況良好。容易在極短時間內適應天氣的變化。

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