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妙手醫(yī)生精選

如何預(yù)防神經(jīng)性耳聾

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醫(yī)生主講實錄

?預(yù)防神經(jīng)性耳聾,一共有三個步驟:

 一、預(yù)防神經(jīng)性耳聾平時就要注意保持耳朵,耳道的清潔,及清理耳朵,保持耳道清潔是防止耳病的重要一環(huán),洗澡、游泳時應(yīng)戴上耳罩或者塞上棉花防止臟水進入耳道,否則的話會引起發(fā)炎。

二、要遠離噪音、小區(qū)俱樂部、卡拉ok等聲音大的場所,長期處于高分貝的噪音環(huán)境中會對耳朵的神經(jīng)和大腦神經(jīng)造成傷害,誘發(fā)神經(jīng)性耳聾的發(fā)生。

三、是神經(jīng)性耳聾患者的膜多處于積水狀態(tài),體內(nèi)鈉高鉀低,因此應(yīng)多吃高蛋白、高維生素、低脂肪、低鹽飲食,多吃瘦肉、鮮魚。也可多食一些韭菜、胡蘿卜的高維生素的蔬菜和瓜果,還要清淡飲食,多吃一些如豆類的食品,還可以多運動身體,做一些不劇烈的運動,如散步和慢走。

以上內(nèi)容僅供參考

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