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妙手醫生精選

怎樣防止掉發

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醫生主講實錄

其實最簡單的方法就是常梳頭,經常梳頭發以加強頭皮的血液循環,加強對頭皮的摩擦,可以疏通頭皮的脈絡,同時,梳頭還可以梳掉附著在頭發上的頭皮屑和臟污,從而起到防止掉頭發的效果。

梳頭的時候,前發際線主要針對那些腸胃不好的人,這部分的人要常梳多梳前發際線,在發際線上下一寸左右的部位,梳理不少于一百下對腸胃有很好的保健作用,同時也會防止脫發,梳頭的兩側這個方法,主要是針對有肝膽疾病的患者,這樣的患者的容易出現斑禿。

同時也可以多吃一些,預防脫發的食物,比如說吃含蛋白質的食物,每天攝取足夠的蛋白質,是頭發的助長劑,優良的蛋白質包括新鮮的魚類,肉類,蛋類,豆制品,牛奶等,這些富含蛋白質的食物經胃腸的消化吸收,可以形成氨基酸,進入血液后有頭發根部的毛乳頭吸收,并合成角蛋白,角質化后就是我們的頭發。

第二,要多吃含維生素類的食物,同時微量元素也不可缺少。

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