補鐵、補血的動物性食物，主要包括各種動物肝臟，如豬肝、雞肝、鵝肝等，這些食物可以補鐵，補血的代表是防治缺鐵性貧血的首選食物，其次蛋黃、鴨血等食物中也富含鐵子，孩子補鐵應該多吃肉，而不是喝湯，肉里面有豐富的鐵、鋅等元素，肉湯里最多的就是脂肪和氨基酸。
孩子家長所認為的營養好，都在湯里面是不正確的，國內外專家臨床經驗得出的正確食譜應該是兒童米粉、水果、蔬菜、奶制品，蛋黃，紅肉、魚、肉，豬牛羊紅色的肉那是兒童補鐵、鋅最好的食物，因為紅色肉中富含血紅素鐵，血紅素鐵容易被人吸收，不受其它食物的影響
兒童吃什么補鐵
南玄花主治醫師
長春市兒童醫院 兒科
2018-11-14 9887次
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兒童/孕婦可以吃補鐵制劑么女患者：陳老師，我記得我懷孕那會缺鐵，沒敢吃鐵劑，食補就好了，但最近我家閨女體檢，也檢查出來缺鐵，繼續通過食補治療嗎？藥師：可以的，食補通常用于缺鐵量少的情況，就是缺鐵性貧血不嚴重的情況，通過幾個月的調理，再去檢查，一般會有所改善，但如果是缺鐵稍微嚴重的情況，有外在的癥狀表現，就需要使用補鐵劑進行治療。而且兒童和孕婦缺鐵對身體的影響很大，最好是及時抽血檢查一下數據值哦！女患者：好的，我這兩天就去掛號，那如果嚴重缺鐵該吃什么藥呢？藥師：嚴重的話，進行藥物和食補同時治療，對于補鐵的藥物的選擇的確比較麻煩，簡單給你說一下吧：第一首先要看藥物的適應人群，看能否用于孕婦或兒童，并同時認準藥物的注意事項，以避免明顯的胃腸道反應；第二，就是查看藥物的成份，看是否能夠有效的補充，臨床上多采用亞鐵制劑進行補鐵，它能夠直接吸收作為身體內各種含鐵酶、蛋白質等合成原料，比如乳酸亞鐵口服溶液，兒童、孕婦均可以服用，用藥過程中遵醫囑即可。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
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陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2021-06-11 2230次
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兒童吃什么補鈣兒童缺鈣是困擾很多家長的一個常見問題，因為兒童生長發育快，所需要的鈣量多。在日常生活中可以吃雞蛋、魚、瘦肉、豆制品、喝牛奶，而且海產品的含鈣量也非常高，包括海帶、紫菜、蝦皮等。但是，如果兒童缺鈣過多，會出現出汗多、X或O型腿、影響智力發育，反應遲鈍等癥狀，需要及時結合藥物治療。臨床上常用的兒童維D鈣咀嚼片，可以提高鈣的吸收攝入量，促進骨骼、牙齒的發育。而且它是大象的形狀，有三種水果口味，口感好，容易被兒童接受。同時它還含有維生素D，可以促進吸收，調節鈣、磷代謝，預防佝僂病。在平時可以多曬太陽，多做戶外活動，促進鈣的吸收。少喝飲料，少吃油炸、膨化食品。同時，大量進食富含纖維素的食物能抑制鈣的吸收，所以，補鈣的同時還需要注意飲食的搭配。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。
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常捷
醫師妙手互聯網醫院
2020-08-24 1681次
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吃什么補鐵當機體出現缺鐵時可以出現缺鐵性的貧血，病人可以出現疲乏，無力，嗜睡，注意力減退等貧血的癥狀，通過食物可以對機體缺鐵的現象進行有效的補充，這些食物包括動物的肝臟以及血液，比如雞肝，鴨肝，豬肝，鴨血等，這些食物當中不但含有豐富的鐵，而且易于被機體吸收。除此之外，蔬菜當中菠菜以及木耳中含有豐富的鐵，豆類食品當中鐵元素的含量也非常的豐富，但是植物性的鐵不如動物性的鐵容易被吸收，可以同時補充一些含有維生素C豐富的水果，這些水果有益于鐵的吸收。語音時長 01:09”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2019-06-30 14320次
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孕婦補鐵吃什么孕婦在妊娠期間經常會遇到缺鐵性貧血，鐵元素具有維持孕婦機體功能和胎兒的發育有不可或缺的作用。補鐵幫助改善孕婦的缺鐵性貧血，那么孕婦吃什么可以補鐵比較快呢？一、動物的肝臟。動物肝臟是補鐵的首選食物。動物肝臟含有豐富的鐵，經常食用可有效的達到補鐵的功效。每一百克豬肝、豬腦就含有高達25毫克的鐵元素，并且這些食物中的所含的鐵還非常容易被人體所消化和吸收。有貧血情況的孕婦，不妨每周喝兩次豬肝湯，以此來促進紅細胞的生成。二、各種瘦肉。各種動物的瘦肉同樣含有大量豐富的鐵，因此在日常生活中的，經常多吃些瘦肉類的食物，也一樣可以起到很好的補鐵以及補血功效。因此，不喜歡吃動物內臟的人群，在平時的生活中也可以通過食用瘦肉來補鐵。三、雞蛋黃。孕婦補鐵或者是貧血患者，在日常生活中可以多吃一些雞蛋黃，因為其中的所含的鐵質也非常的豐富，每一百克的雞蛋黃中就還有七毫克的鐵，雞蛋黃原料易得，同時食用、保存方便，所以不妨多吃。語音時長 1:47”
孫明麗
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-09-21 22491次
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兒童吃什么補鐵兒童補鐵吃什么好，可以從兩方面入手，一方面飲食上加強營養補充鐵質，如豬肝、肉末、蛋黃、豬血、紅棗、豆制品、胡蘿卜、芝麻、木耳、菠菜等，另一方面給兒童服用常用的鐵劑鐵之緣片，不但能補鐵還能增加蛋白質等營養，且容易吸收還不傷腸胃，
蘇德泉
主治醫師復旦大學附屬兒科醫院
2018-11-28 3804次
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孕婦吃什么補鐵孕婦補鐵最好在平時飲食上可以吃雞血、鴨血、豬血、瘦肉、豬肝、紅棗、蛋黃、黑木耳、大豆等補鐵食物，葷素搭配有利于鐵吸收。孕期的鐵消耗大，最好配合補充鐵劑，正常的飲食很難滿足的孕婦鐵質需求量，補鐵最好食補同時結合鐵劑。
張亞麗
副主任醫師麗水市中心醫院
2019-01-02 4301次
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小孩補鐵吃什么小孩補鐵通常可以吃蛋黃、豬肉、牛肉、琥珀酸亞鐵片、硫酸亞鐵緩釋片等食物和藥物。用藥時需要嚴格遵醫囑，不可私自增減藥物劑量。1、蛋黃：蛋黃中含有豐富的鐵元素，若小孩出現了貧血的癥狀，適量的吃蛋黃能夠在一定程度上補充身體內所缺乏的鐵元素。2、豬肉：豬肉中含有較多的優質蛋白，優質蛋白有助于細胞和組織的生長
周小鳳
副主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-06-05 0次
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孕期吃什么補鐵孕期補鐵的食物有豬肝、紅豆、豆漿、菠菜、芹菜等，藥物有琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊、右旋糖酐鐵分散片、乳酸亞鐵片、硫酸亞鐵片等。一、食物1、豬肝：豬肝含有鐵元素，可以起到補鐵的作用，能夠預防孕期缺鐵性貧血。2、紅豆：紅豆中含有鐵質與維生素和微量元素，具有補鐵補血和輔助提高身體機能的作用，孕期缺鐵可
于榮
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2023-11-17 0次
