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甘油三脂偏高怎么辦

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醫生主講實錄

要調節飲食結構,限制攝入富含脂肪膽固醇的食物,選用低脂肪食物,增加維生素以及纖維素的攝入,多吃一些水果,蔬菜以及谷類食物,多吃一些具有降血脂的食物,包括大蒜、生姜、茄子、山楂、柿子、黑木耳、牛奶等等。

還要改善生活方式,如果肥胖的患者,需要減肥,肥胖就是脂肪過剩,也是動脈粥樣硬化的外在標志,同時還要戒煙,煙草當中的尼古丁,一氧化碳引發和加重動脈硬化的發生和發展。

另外就是控制酒精,煙酒對人體也是有害的,可以增加肥胖,另外就是可以做有氧運動,有利于甘油三酯的降低。

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