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腰傷怎么恢復(fù)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腰傷恢復(fù)最好的辦法就是躺床休息,因?yàn)檠颗院笞钪匾氖虑榫褪切菹?,這樣才可以使腰部盡快的恢復(fù),使腰部的神經(jīng)組織來盡快的修復(fù)腰部的損傷。

還可以進(jìn)行中醫(yī)推拿,推拿可以治療腰部,加速腰部血液循環(huán),從而改善腰部瘀血等情況,可以做腰椎牽引,腰傷以后大部分都會(huì)影響到腰椎,這個(gè)時(shí)候去醫(yī)院做一個(gè)腰椎牽引對(duì)腰傷恢復(fù)都是有很大的幫助的。

除此之外,患者還應(yīng)該多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物,如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品等等,多吃一些新鮮的水果或蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分,不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物,多喝水、戒煙、戒酒,多吃新鮮的水果、蔬菜。

以上內(nèi)容僅供參考

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