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高血壓患者冬季需注意什么

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醫生主講實錄

一,高血壓患者在氣溫下降的冬天容易發生腦出血,因此高血壓患者在冬季能夠注意合理安排生活,預防發生腦出血有積極作用。

二,冬天人體的皮膚受到寒冷的刺激血管會發生收縮內臟的血容量增多,低血壓普遍都有不同程度的升高,高血壓患者則上升更為明顯。

三,在冬季注意保暖,根據條件從多方面提高工作環境和居室的溫度,減少不必要地外出,及時增加衣服,戴好冬帽,寬大保暖的鞋子,防止因四肢受凍而反射性地引起血壓升高,這對高血壓患者是很重要。

四,在冬季,不少中老年人喜歡喝杯白酒暖暖身子,借以驅除寒意,這樣做要特別慎重,就容易使交感神經興奮,新陳代謝增強,心跳加快引起血壓升高容易導致腦血管破裂而中風,高血壓患者應該避免飲酒,尤其是不宜多飲烈性酒。

五,一般人在冬天大多活動減少,而食欲增加,高血壓患者也不例外,這可以使體重增加,加重心臟負擔,因此應該適當地進行體育鍛煉,限制高熱量飲食,并以清淡食物為主,由于冬天血壓容易升高,高血壓患者更應該在醫師地指導下有規律的服用。

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