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為什么晚上老是做夢(mèng)

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醫(yī)生主講實(shí)錄

做夢(mèng)是一種生理現(xiàn)象,但有些人認(rèn)為做夢(mèng)是件壞事,認(rèn)為做夢(mèng)使自己得不到充分的休息,時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)損傷大腦,其實(shí)這種擔(dān)心和恐慌是沒(méi)有必要的,做夢(mèng)很正常。

弗洛伊德說(shuō)過(guò)做夢(mèng)是潛在意識(shí)的現(xiàn)實(shí),如果覺(jué)得夢(mèng)影響生活日常和心情,不妨每天早上把所做的夢(mèng)記載下來(lái),仔細(xì)分析會(huì)從中發(fā)現(xiàn)內(nèi)心的一些欲望,而這些欲望有可能是毫無(wú)知覺(jué),如果做夢(mèng)導(dǎo)致不愉快,可能有焦慮或者抑郁的現(xiàn)象,及時(shí)就醫(yī)是明智之舉,切勿錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)期,平時(shí)要休息好,睡前喝一杯熱牛奶來(lái)緩解。

以上內(nèi)容僅供參考

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