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為什么晚上老是做夢

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醫生主講實錄

做夢是一種生理現象,但有些人認為做夢是件壞事,認為做夢使自己得不到充分的休息,時間長了還會損傷大腦,其實這種擔心和恐慌是沒有必要的,做夢很正常。

弗洛伊德說過做夢是潛在意識的現實,如果覺得夢影響生活日常和心情,不妨每天早上把所做的夢記載下來,仔細分析會從中發現內心的一些欲望,而這些欲望有可能是毫無知覺,如果做夢導致不愉快,可能有焦慮或者抑郁的現象,及時就醫是明智之舉,切勿錯過最佳的治療時期,平時要休息好,睡前喝一杯熱牛奶來緩解。

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