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• 不同的人群所需要的睡眠時間都一樣嗎

  睡眠時間的長短因人和年齡段不同：嬰兒一般需要睡14-15小時，學齡前兒童是12小時，小學生是10小時，中學生是9小時，青壯年是8小時左右，而老年人是9小時以上。不同的人對睡眠的時間要求不同，個體的睡眠需求差異很大，少數成年人僅需要3～4小時的睡眠就可滿足需要，而另一些人則每晚需要睡眠10余小時。但是，絕大多數成人睡眠需求在6～10小時之間。這種差異可能與遺傳因素有關。有研究顯示，每天睡9小時以上時間的人，以及每天只睡4個小時或不足4小時的人，壽命會縮短，長時間睡眠還和高死亡率之間有明顯聯系。但睡眠時間還要取決于自己的需求和感覺，并非減短睡眠時間就可以延長壽命，因為長壽部分取決于遺傳，部分取決于影響壽命的其他因素，比如健康狀況、精神狀態、生活習慣等。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 17443次

• 新生兒睡眠時間

  在生活中，工作中會經常有朋友，還有家屬咨詢到我們，說我們孩子一直在睡覺，而且睡得不是很踏實，這種情況是不是有什么問題。其實對于新生兒來說，他的睡眠時間都是比較長的，尤其是剛出生的孩子，在一個月以內，他的睡眠時間大概可以達到平均18-20個小時，而且由于他的神經系統發育比較弱，不完全，所以他睡眠并不是很踏實，而且容易驚醒。新生兒的睡眠時間比較長，而且睡的時間會隨著他饑餓出現驚醒的情況，所以說喂奶以后他會繼續睡覺，但是總體時間可以達到將近18-20個小時。然后就是隨著孩子的發育大概到兩個月左右，他的時間就會比之前要減少一些，因為他的神經系統在成熟，而且孩子的各方面都在發育，可以達到平均時間在14-16個小時。隨著孩子的長大，他神經系統會逐步越來越成熟，而且他的各方面激素水平都會越來越穩定，他的時間會逐步好轉，一般來說大概6個月可以達到14個小時左右。所以說新生兒的睡眠時間，是隨著身體的發育在逐步縮短。但是有些朋友會問到我，他睡眠時間少是不是有問題，這些不是問題，因為對于他來說，只有在睡眠時間充足，激素水平在逐步分泌，才會促進身體的發育，對于孩子的發育是有幫助的，不是說睡眠時間長，對于孩子來說沒有好處什么的。

  

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  李廣 主治醫師陸軍總醫院附屬八一兒童醫院

  2018-10-09 153128次

• 不同年齡段的人對睡眠時間要求
  不同年齡段的人，對于睡眠的要求存在的很大的差異。一、足月新生兒除了進食排泄比較清醒以外，其余的時間都在睡覺，平均每天睡十八個小時。六個月大的嬰兒平均每天的睡眠時間減少到十四五個小時，白天睡眠時間少，睡眠相對集中在夜間。二、學齡前期，兩到六歲的兒童每天睡十二個小時，睡眠模式逐漸接近成人，小學生平均每天睡十個小時，中學生平均每天睡九個小時。三、成年人，每天睡七八個小時。老年人新陳代謝較慢，每天的睡眠時間只需要五到七個小時，夜間睡眠時間縮短，出現短暫的白天睡眠，睡眠模式和兒童相似。不同年齡段的人，在遵循各自年齡段的睡眠特點的基礎上，針對自身的睡眠特點，制定科學合理的作息時間，就不會受到失眠的困擾。
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  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-26 14451次

• 不同年齡的人宜選擇不同食物
  不同年齡的婦女由于其生理狀態變化不同，因此，食補時應根據不同的特點和需要來補益身體。少女發育尚未成熟，食補一般應以補腎氣、益精血為主，可選用雞蛋、黑豆、豬肝、大棗等食物。現在女生結婚以后普遍有臉色發黃現象，由于身兼家庭、工作兩種方面的重擔，比別人付出更多的精力的同時，長期緊張、操勞忽略了自身的調養，身體逐漸虛弱，常常會頭暈、疲倦乏力、面色蒼白、容易衰老、皮膚干澀、枯黃，這樣會影響身體的健康，更會影響夫妻感情。很多女性常是以各種治標不治本的方法找回青春的風采，其實氣血調和才是健康美麗的根本，氣血是人體生命活動的動力源泉，臟腑發生病變可以影響氣血的變化，而氣血的病變也必然會影響腹臟。青少年身體健康，只要平時飲食合理，注意營養即可。人進入老年期后組織器官逐漸退化，內分泌的改變尤為明顯，如果保養不當會出現各種虛癥。
  語音時長 1:42”
  喬善鑫 主治醫師內蒙古包鋼醫院

  2018-11-28 1282次

• 不同年齡段癲癇患者的病因有何差異
  病情分析：兒童的癲癇的發病原因主要為先天性遺傳因素以及分娩過程中的一些情況導致的，包括早產、產傷、臍帶繞頸等等。而成年人的癲癇發病原因主要為腦外傷、腦出血、腦腫瘤等原因造成的。意見建議：不同年齡段的患者應選擇不同的藥物治療。比如18歲以下的患者就不建議使用托吡酯，因為托吡酯會影響青少年的智力發育；而老年男性患者則不建議使用苯海索，因為苯海索會造成急性尿儲留。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  劉仕翔 副主任醫師九江市第一人民醫院

  2020-06-26 801次

• 不同年齡段陽痿有什么區別
  病情分析：青年人陽痿通常和縱欲過度，或者手淫過于頻繁，導致陰莖海綿體不能正常充血有關，患病后通過運用促進陰莖血液循環的藥物治療，很快即可康復。而老年人群患有陽痿，通常和身體勞累或者身體營養不良，失眠多夢，精神壓力過大有關。患病后需要規律作息，增進營養，服用補腎的藥物才可以治愈，例如可以服用復方玄駒膠囊。意見建議：無論哪個年齡段人群患有陽痿都是需要積極治療的，建議做陰莖負壓抽吸治療，促進陰莖血液循環，改善陽痿引起的陰莖勃起硬度下降癥狀。
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2021-06-30 901次

• 不同年齡段癲癇患者的病因有何差異
  嬰兒發作癲癇病，通常由于遺傳因素。青少年發作癲癇病，通常由于神經系統發育不完全導致。成年人發作癲癇病要考慮外傷因素。建議患者平時要注意睡眠充足，戒煙少酒，避免過度操勞，少玩電子游戲。保持心情平和，多多參加社交，避免壓力過大。適當鍛煉，增強免
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-03-31 0次

• 不同年齡段的人對睡眠時間要求
  不同年齡段的人群對睡眠時間有著不同的需求。充足的睡眠是維持人體健康不可或缺的重要因素，而不同年齡段的人因其生長發育和生理特點的差異，對睡眠時間的要求也各不相同。對于兒童和青少年，睡眠不僅影響生長發育，還對大腦的認知和學習能力有著至關重要的作
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2025-02-14 0次