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妙手醫生精選

飯后喝醋有什么好處

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醫生主講實錄

飯后半小時或1小時后喝點醋比較好的,在午飯和晚飯后的半小時內,喝點果醋大概是三百毫升左右,就是一水杯的量,這樣就可以在一定程度上減少小肚子出現的幾率,喝果醋最大的好處就是可以促進消化,讓過多攝入的食物盡快地從體內分解排泄出去,很多人在平時吃飯后都喜歡喝一些醋來緩解食物的飽脹,或者是油膩感。

其實醋除了有調味的作用之外,對身體還是有很不錯的作用,具體包括它?是可以消除疲勞,調解人體的ph值,幫助消化,抗衰老,對人體腸道進行殺菌,增強肝臟機能,促進新陳代謝,防治心血管疾病,利尿,減肥,抗癌等。

經常喝醋的好處,它是可以起到一定的調節血液,酸堿平衡,維持身體內環境相對的穩定,還可以幫助消化,有利于食物營養成分的吸收,具有很強的殺菌能力,可以殺傷腸道中的葡萄球菌,大腸桿菌,病疾桿菌、嗜鹽桿菌等,還可以增強肝臟的機能,從而來促進新陳代謝。

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