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如何理解森田療法

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醫(yī)生主講實(shí)錄

森田療法它是日本人森田正馬創(chuàng)造的一種非交聯(lián)性的心理治療的方法,它的理論是大多數(shù)神經(jīng)癥都具有內(nèi)向性,強(qiáng)烈的自我意識(shí)、過度的追求完美以及過分渴望生活完美的一些特征,在他們遇到生活環(huán)境改變的時(shí)候,甚至只是一些輕微的精神創(chuàng)傷,都會(huì)產(chǎn)生自卑感或者是疑慮、焦慮,越是集中注意于他這個(gè)焦慮的內(nèi)容,他就會(huì)變得越敏感、越感到焦慮,這就形成了一個(gè)惡性循環(huán),我們把它叫做精神交互作用。

在這種心理的影響下,他以軀體或者精神癥狀來表現(xiàn)它的焦慮,所有的不適都是一種自我感受,而不是病,只有保持原狀,順其自然,不為他所干擾,才能使這種感覺自生自滅。

要求對(duì)所有的不適采取泰然漠視的態(tài)度,并且多注意改變移病情性,破壞他的就互動(dòng),解決主客觀之間的矛盾,癥狀就會(huì)消失。

它的治療分為幾個(gè)階段,一個(gè)就是絕對(duì)臥床期,排除干擾,讓患者直接面對(duì)焦慮,第二個(gè)就是工作治療期,從輕工作到干一些比較吃力的工作。第三個(gè)就是生活訓(xùn)練階段,每天寫一些日記,然后和醫(yī)生相互討論,治療的目的就是讓患者生活的現(xiàn)實(shí)當(dāng)中,逐漸的不注意自己的癥狀,而有興趣與工作生活,使癥狀弱化,直到消失。

以上內(nèi)容僅供參考

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