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• 小兒退燒按摩什么穴位

  小兒退熱按摩可以按采取以下的穴位：第一、三關穴，三關穴是位于前臂的橈側緣，家長或者是醫生可以從彎橫紋處向肘橫紋處進行快速的直推。第二、推六腑，六腑的穴位是位于前臂的尺側，家長或者是醫生可以將食指和中指并攏，從彎橫紋處向向肘橫紋處進行快速直推。第三、天河水穴，天河水穴是位于前臂彎橫紋中點到肘橫紋中點的連線處，家長可以往往彎橫紋中點處向肘橫紋處進行快速的直推。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-25 32801次

• 失眠按摩什么穴位管用

  患者：您好，我經常失眠，感覺沒有精神，特別容易累，注意力也不集中，可以通過按摩哪些穴位來緩解呢？藥師：您好，失眠的人可以通過按摩印堂、太陽、風池、肩井、中脘、足三里等穴位來改善失眠癥狀。常用手法：推、揉、搓、捏、拿、點、按等法。由于一般人對于穴位的位置可能不太清楚，建議在專業人士的指導下進行按摩。并且偶爾按摩一次的話，一般難以達到治療效果，建議視情況多按摩幾次。長期失眠的人除了通過按摩來緩解癥狀，還可以通過改善平時生活中不良習慣來促進睡眠，比如要消除思想顧慮，避免情緒激動，晚餐不要吃的太飽，也別吃巧克力，喝咖啡、喝濃茶等。白天可以適當的增加運動量，促進血液循環，臨睡前可以泡個熱水澡、聽聽舒緩音樂，喝一杯熱牛奶等。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-22 1516次

• 什么是亞健康
  ?機體除了健康狀態和疾病狀態之外，還存在的一種非健康非疾病的中間狀態，即亞健康狀態，又稱慢性疲勞綜合征。是近年來醫學研究的熱點之一，亞健康表現錯綜復雜，可以有以下幾種表現形式。軀體性亞健康，主要表現為疲乏無力精神不振。心理性亞健康主要表現為焦慮煩躁易怒，睡眠不佳等，嚴重時可伴有胃痛心悸等表現這些表現持續存在，可以誘發心血管疾病的發生。人際交往亞健康狀態，主要表現為與社會成員的關系不穩定，心理距離變大產生被社會拋棄和遺忘的孤獨感。
  語音時長 1:09”
  袁玉飛 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-09 10441次

• 亞健康怎么調理
  亞健康，本病以日常生活干預為主，部分患者可根據自身的情況進行藥物治療還可配合中醫療法，日常生活多用于亞健康防治，科學飲食保證均衡飲食，合理休息，注意勞逸結合，適當增加鍛煉，保持良好的心態使身體處于最佳健康狀態，提高機體免疫力。經治療后預后良好，可明顯的改善癥狀，可在日常生活調理基礎上根據個人情況采取藥物干預措施，經合理調理后可有明顯的癥狀改善，在飲食方面要注意合理飲食注意營養搭配，不暴飲暴食，多攝入富含維生素礦物質及無機鹽的食物，養成良好的休息習慣，注意勞逸結合保證充足的睡眠，積極的進行體育鍛煉，適當增加有氧運動，學會調節自己的情緒，避免形成惡性循環。在飲食上要多吃一些有營養富含維生素蛋白質等有營養的食物，但是也要注意均衡搭配。
  語音時長 1:36”
  侯秀峰 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-12-02 5358次

• 怎么調理亞健康
  身體處于亞健康，那么建議平時一定要做好身體的調理，可以多吃些富含蛋白質和維生素多的食物，適當多注意休息，保持心情愉快和暢通，不要有心理壓力和負擔，應當適當的多做一些體能運動來幫助舒緩心情。建議可以適當慢跑或者散步。
  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2019-01-22 2302次

• 如何預防亞健康
  亞健康主要是由于精神壓力過大，吃東西不科學，安全，環境問題，用藥問題等導致的，所以預防亞健康就要從這幾點入手。注意體育鍛煉，釋放壓力，培養自己的興趣，多吃新鮮蔬菜和水果，親近大自然，不要濫用抗生素等藥物，都能很好的預防亞健康的發生。心情愉悅，作息規律，保證充足的睡眠，膳食合理，吃食科學，堅持鍛煉。
  王文文 主治醫師泰安市中心醫院

  2019-01-17 3202次

• 什么是亞健康？亞健康有哪些表現？
  機體除了健康狀態和疾病狀態之外，存在著一種非健康非疾病的中間狀態的亞健康狀態，又稱疲勞綜合征，是近年來醫學研究的熱點之一。亞健康的表現錯綜復雜，有以下幾種表現形式。一、軀體性亞健康狀態，主要表現為疲乏無力，精神不振。二、心理性亞健康狀態，主要表現為焦慮煩躁，易怒，睡眠不佳等，嚴重時可伴有胃痛，心悸等
  馬強 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-11-29 358次

• 亞健康怎么調理
  亞健康是指人體處于健康與疾病之間的一種過渡狀態，如果處于亞健康狀態，不及時干預及調整，就會發展成疾病狀態了。亞健康多與生活習慣，飲食習慣，環境因素，精神因素等息息相關。亞健康，首先改變飲食結構，1.平時適宜吃清淡易消化食物，低鹽低脂飲食。2.禁忌油膩油炸及高糖等食物，少吃動物內臟及肥肉等，適當多吃一
  胡江平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2019-01-14 4605次