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妙手醫生精選

化痰止咳的食物

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醫生主講實錄

一、柿子。中醫認為柿子性寒,味甘微澀,歸肺脾胃大腸經,具有潤肺化痰、清熱生機、澀腸止痢、健脾益胃、生津潤腸、涼血止血等多種功效。對于秋季咳嗽有痰的人來說吃點兒柿子能夠有效的化痰止咳,可以潤肺化痰。

二、花生。花生中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸,有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰,滋養調氣,利水消腫,止血生乳,清咽止瘧的作用。還能夠增強記憶,可以幫助提高寶寶的記憶力,對寶寶有很大的益處。

三、豆漿。豆漿的有利水潤燥,清肺化痰的效果,很適合秋天飲用。豆漿中含有類似人體的女性荷爾蒙,有助皮膚光滑白皙,也可以維持體態,豆漿的不飽和合脂肪酸高,纖維多,且卵磷脂的可以健腦,并可以調節血脂,增加鈣和骨質密度,改善停經后的更年期癥狀。

四、羅漢果。羅漢果具有清熱解毒、化痰止咳、養生潤肺,去除口臭的功效。而且對于煙酒過度引起的聲音嘶啞,咽干口渴效果特別好。

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