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醫(yī)生主講實(shí)錄

大便呈現(xiàn)球狀,考慮是便秘的表現(xiàn)。便秘的一般癥狀有大便次數(shù)減少,兩到三天一次或者是一周兩到三次,另外大便干結(jié)呈顆粒狀、排便困難、排便時(shí)間長都是由于飲食結(jié)構(gòu)不合理所導(dǎo)致的。

也有一小部分是由于消化系統(tǒng)的氣質(zhì)性病變所引起的,例如腸息肉腸道腫瘤,平時(shí)要注意飲食方面的調(diào)養(yǎng),多吃富含粗纖維的食物。例如五谷雜糧,小麥、高粱、紅薯、玉米;還可以多吃蜂蜜、香蕉這些潤腸通便的食物,平時(shí)要注意增加戶外活動(dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)幫助排便,平時(shí)要多喝一些溫開水,要養(yǎng)成每天定時(shí)大便的好習(xí)慣要注意保持心情舒暢。

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