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出門(mén)旅游要慎防“上火”

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醫(yī)生主講實(shí)錄

許多人在出門(mén)旅游時(shí)常會(huì)出現(xiàn)顏面潮紅、口干舌燥、食欲不振、大便秘結(jié)、睡眠不安、口腔潰瘍、口角皰疹等現(xiàn)象,人們把這些現(xiàn)象稱為上火,上火雖不是什么重病但它卻會(huì)給快樂(lè)的旅途生活帶來(lái)煩躁和不愉快。

上火是一種民間說(shuō)法,它是一種應(yīng)激性疾病,是人體內(nèi)陰陽(yáng)失于平衡,各臟器功能不協(xié)調(diào),某些臟器功能相對(duì)處于亢奮狀態(tài)而造成的,在旅游途中由于頻繁地更換旅游地點(diǎn)和改變生活環(huán)境,打破了平時(shí)的飲食起居規(guī)律,加上旅途勞累,消耗大量的精力和體力,全身各臟器常常處在緊張和變化之中,處于應(yīng)激狀態(tài),機(jī)體一旦進(jìn)入應(yīng)激狀態(tài)就會(huì)破壞身體內(nèi)環(huán)境的協(xié)調(diào),平衡和穩(wěn)定,導(dǎo)致上火的發(fā)生。

出現(xiàn)上火癥狀后應(yīng)適當(dāng)休息,多喝水,并口服清熱解毒類的中成藥,也可服用清涼沖劑,必要時(shí)到醫(yī)院診治。

以上內(nèi)容僅供參考

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