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醫生主講實錄

很多吸煙的患者在突然戒煙后,會出現煩躁、頭痛、咳嗽等一系列的階段癥狀,還有的人因為出現了這些癥狀后面戒不了煙,那么出現了這些癥狀該如何處理呢?

針對睡不安穩,在睡前可以洗個熱水澡,喝杯熱牛奶,睡前需要避免喝咖啡、濃茶,需要進行適當的運動鍛煉。針對咳嗽、咽痛,可以適當的吃一些羅漢果泡茶,可以有效的清肺、潤腸、保護肺腑,也可以適當的喝一些菊花茶,綠茶當中的一些物質也能夠抑制尼古丁對人體的傷害。還可以進行適當的深呼吸,做到壓力釋放,比如還可以適當的進行散步、閱讀等。

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