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醫生主講實錄

因為關節炎是一大類系統的疾病,包括了很多種類,每種的關節炎的治療方法各有不同,在這里我們講一下一般的關節炎的處理方法。

首先得了關節炎的病人一定要注意保暖,因為寒冷的刺激對關節是有一定的刺激作用。同時容易引起炎癥,盡量注意減輕體重,尤其是下肢負重這些關節,它們對體重比較敏感,減重可以有效的減輕他們的負擔。

再就是在急性期一定要注意休息,減少關節的使用。飲食方面我們推薦清淡的飲食,但是要保持正常的營養供應。我們提倡高鈣、高蛋白、高維生素、高膳食纖維這樣的一種飲食。

推薦的食物種類有魚、奶類、蛋類、瘦肉、黃色或者綠色的蔬菜,還有大量新鮮的水果。對關節炎的緩解我們建議做一些力所能及的功能鍛煉,推薦有平路慢走或者一些關節體操。

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