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醫生主講實錄

一,普通疼痛解決方法很簡單,稍作休息,不要持續高強度的勞動即可。

二,如果是類風濕性關節炎,最好及時的去看醫生,千萬不要耽誤。

三,如果是風濕病,風濕病不但對關節造成影響,還會對肌肉、血液以及軟骨組織有所影響,千萬不能忽視。出現以上幾種情況時我們應該加強鍛煉,這樣是有助于我們手指關節的恢復的。

首先就是保持關節活動度,經常做一些彎曲活動,向左、向右、向上、向下,在這里需要注意的是,訓練時應該循序漸進,切記不可急于求成,否則只會加重關節的負擔,造成關節的拉傷。

還有在飲食上也必須多加注意,比如平時可以吃一些含有硫的食物,像大蒜、洋蔥、雞蛋等,吃這些食物可以有效的修復補充骨骼和軟骨組織。

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