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大便開始干燥后面正常

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醫生主講實錄

這種情況便秘不算嚴重,但飲食和生活方式,還是需要多注意。飲食要清淡一點,平時還要盡量多喝水,尤其是早上起來可以空腹多喝水。每天早上起來定時排便,其實沒有便意也要蹲一會兒,放屁次數比較多,一般多考慮腸道菌群失調引起的,可能吃點腸道益生菌,幫助調解腸道,這樣可以改善便秘的癥狀。

一些通便的水果可以吃一點,比如香蕉,每天可以喝一點酸奶、牛奶等。如果大便先干后稀,是因為消化功能不良引起的,由于中醫所說的脾虛致瀉等。這種情況首先需要注意飲食,少吃辛辣、刺激、生冷、油膩、不易消化的食物,并且注意腹部保暖,避免著涼,養成良好的排便習慣。有便意時盡快上廁所,可以口服祛濕健脾益腸的藥物,如果伴有腹痛癥狀,應該及時到醫院檢查腸鏡,排除一下是否有器質性的病變。

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