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• 愛做夢是怎么回事

  患者：您好，我最近睡著了后總是愛做夢，導致早上醒來也特別困，這是怎么回事兒？藥師：夢是睡眠中某個意識狀態下的一種自發的心理活動。愛做夢可能是由于白天的事情比較多，精神比較緊張，人在睡著以后，大腦的部分區域還處于興奮的狀態，從而產生夢境。偶爾一次兩次做夢，不會影響人們的身心健康，但是長期經常做夢會導致睡眠質量下降，容易影響正常的工作和生活。經常做夢的人平時要減少思慮，尤其是睡前，不要想太多的事情，可以聽聽舒緩的音樂，喝杯熱牛奶、熱水泡泡腳或洗個熱水澡等，不要刷視頻、追劇，讓大腦慢慢恢復平靜。晚飯不要吃的太飽，飯后可以散散步，也可以進行按摩，舒緩筋骨、放松心情。如果以上改變不能緩解愛做夢的情況，還可以服用一些安神的中成藥來進行調理，比如棗仁安神顆粒、安神補腦液等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 2338次

• 成人晚上做夢尿床是怎么回事

  成人在晚上做夢尿床的原因是多方面的，常見的原因有以下一些情況：第一，患者大腦內神經內分泌系統發育緩慢，可以導致患者在成年以后出現晚上做夢尿床的情況。第二，膀胱容量小。在膀胱容量小的時候儲存的尿量少，成人在白天或睡前會出現尿頻、尿急，當膀胱的充盈或收縮功能出現障礙、尿道關閉功能出現問題時，這時候在夜間的時候不能很好的控制，就會出現做夢尿床的現象。第三，腦垂體抗利尿激素分泌不足會導致夜間尿量明顯的增多，超出膀胱的容量，同樣會產生做夢尿床的現象。另外其他的因素像包莖、包皮過長，也會由于炎癥的刺激，產生夜里做夢尿床的現象。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2021-12-06 5723次

• 睡覺老做夢怎么回事
  睡覺老做夢可能是過度的緊張，白天工作比較忙碌，壓力大，對自己過度的要求，大腦繃著，晚上就容易影響睡眠，這個可能是神經衰弱癥，要從多方面來進行調節。先調節影響因素，比如工作要適應高效快速的節奏，調節一下情緒，放松深呼吸，可以睡前進行適當的運動，聽一聽輕音樂，必要的時候可以用藥來進行調節睡眠，還要吃以清淡而富含蛋白質，維生素的食物為宜，要參加氣功，太極拳等強調精神力鍛煉的運動來提高神經的調節能力，在生活上要有規律地定時上床，晚餐不宜過飽，睡覺前不要喝茶和咖啡等刺激性的飲品。
  語音時長 1:32”
  李鑫 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 10931次

• 老做夢是怎么回事
  老做夢多考慮是神經衰弱，正常人如果精神緊張，工作壓力過大或者由于外界的因素不良刺激均可以導致神經衰弱的發生。早期的臨床表現就是失眠、多夢、易醒，嚴重時還可能出現一些軀體其他不適的臨床表現癥狀，比如頭暈、頭痛、心慌、胸悶等。所以，針對這類的疾病來說首先要消除外界因素的不良影響，避免外界因素的相關刺激。同時可以服用一些鎮靜安神類的藥物，例如解郁安神沖劑、安神補腦液。必要的時候也可以口服一些中醫中藥進行調理。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
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  曹兵 副主任醫師鶴崗市人民醫院

  2020-08-14 3699次

• 老做夢怎么回事
  做夢是人身體的一種正常的必不可少的生理和心理現象，人入睡后一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎，正常的夢境活動是保證機體正常活力的重要因素之一，但是多夢就會使睡眠的時間過多，影響正常的工作和學習了。可以自己分析，可能造成多夢的原因，并加以解決，比如減輕工作壓力，勞逸結合，調整生活狀態，去除不良的生活習慣和生活方式進行適當的體育運動。
  王卓 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 2304次

• 老做夢是怎么回事
  如果睡覺老是做夢，考慮和睡眠質量差有一定的關系，建議平時工作和學習壓力不要太大，要學會放松和自己減壓。另外，如果有晚上熬夜的習慣，需要改正一下，晚上需要早點睡，同時在睡覺之前不要吃得太多，建議還是去醫院檢查一下。
  趙晶晶 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-16 2501次

• 老愛做夢是怎么回事
  引起做夢的原因是有兩個：第一，是日有所思夜有所夢。第二，內外部刺激的影響，就像古書上說的腎飽則夢愉，腎饑則夢取，白天勞累過度，臨睡前深思熟慮，次日的工作或者是糾纏于白天不愉快的事情，身體有病，如頭痛，發燒，心臟不好以及睡眠的姿勢不適，床鋪被褥不舒服等等都會對做夢有影響。現代科學研究表明夢是一種正常的
  袁越 主任醫師中日友好醫院

  2022-07-26 200次

• 這幾天老做夢是怎么回事
  這幾天老做夢一般指多夢。多夢可能是過度疲勞、精神緊張、神經衰弱等原因引起的。患者一旦出現渾身乏力、食欲不振、頭暈惡心等癥狀，需要及時就醫。1、過度疲勞：一般是長期從事重體力勞動、大量的體育鍛煉、過長時間的工作等原因引起的，過度的疲勞會導致身體氣血不足，可能會出現難以入睡、入睡后多夢等癥狀，通常在得到
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-05-12 0次