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醫(yī)生主講實(shí)錄

吸煙是不良嗜好,有的人對吸煙深惡痛疾,卻有的人對它樂此不彼,雖然健康教育,知道煙害無窮,奈何屢戒不果,于是自暴自棄,照吸不誤,對于這一類煙民,戒煙不成,退而求其次,可在飲食上動動腦筋,減少煙毒的危害。

韓國研究人員建議煙客應(yīng)多吃些生梨,因?yàn)樗麄冋J(rèn)為梨有潤肺清熱、養(yǎng)陰生津的作用,可使集存在人體內(nèi)的致癌物質(zhì)排出體外,減少危害,同時因吸煙者的維生素c消耗量大,維生素c對消除尼古丁,提高細(xì)胞抵抗力,保持血管彈性有很大作用,所以應(yīng)該多吃柑橘、獼猴桃、番茄等。

維生素a能維持支氣管與肺組織細(xì)胞正常分化,可以補(bǔ)充富含維生素a的魚肝油和胡蘿卜。維生素b2能抵消焦油的致癌作用,可以給予動物肝臟、香菇、新鮮蔬菜等補(bǔ)充,也可以口服復(fù)合型維生素片進(jìn)行補(bǔ)充。

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