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妙手醫生精選

肚脹便秘怎么辦

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醫生主講實錄

肚脹便秘可以通過以下幾種方法進行緩解:

一,對于便秘非常嚴重的患者,可以使用開塞露的方法進行緩解。如果開塞露的效果不好,可以采取灌腸的方法進行改善,也可以采用結腸水療的方法。

二,在飲食方面,患者應該多加注意。平時的生活上要注意多吃一些高纖維素的食物,高纖維素的食物能夠促進大便的排出,改善便秘的情況。而且要養成良好的排便習慣,適當的多飲一些水,多做一些運動,少吃高脂肪的食物以及油炸的食物,辛辣,刺激性的食物。

三,應該順時針的做一些腹部的按摩。每天在睡前都要適當的做腹部的按摩,能夠有效的緩解肚子脹,便秘的情況。

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