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醫(yī)生主講實(shí)錄

一睡覺就做夢,這種原因主要是考慮由于緊張壓力大,或是驚嚇等因素引起的神經(jīng)衰弱,希望患者可以養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,同時(shí)可以服用安神補(bǔ)腦片、腦心舒進(jìn)行調(diào)理。

建議患者在睡覺前,用溫?zé)崴M(jìn)行泡腳,促進(jìn)改善睡眠,避免在休息之前看有關(guān)恐怖以及刺激的書刊電影等。

夢是正常的生理現(xiàn)象,多夢與深睡眠期時(shí)間短、睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高,有密切的關(guān)系,多夢并不是做夢次數(shù)增多,而是對夢的記憶次數(shù)增加,整夜做夢,確實(shí)是自我感覺,絕不是功能狀態(tài)導(dǎo)致夢感不同,不能準(zhǔn)確的反映客觀事實(shí),比如說感覺很累,其實(shí)大腦和身體休息是充分的,洗漱之后會(huì)感覺精神充沛,這種情況不必太在意。

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