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• 如何預防乳腺增生

  那么如何預防乳腺增生呢，因為剛才我們談到了它的發病因素，那么我們就從這幾方面來進行預防，一呢首先是飲食上是吧，我們主張多吃蔬菜呀水果呀，還要多吃含纖維素多的維生素多的這些食物，少吃煎炸食品少吃這個脂肪類多的食品，少吃這個現在有一些速生食品添加了，大量的這個雌激素這一類的食品少吃，多吃這個我們過去講的粗糧，多吃水果等等在飲食上注意。第二個呢就是說我們主張這個生活規律，因為它跟精神緊張啊勞累啊都有關系，那么我們就要放松心情啊，不能過分焦慮然后不能熬夜呀，不能這個等等一些不良習慣啦，等等我們就糾正，第三個呢我主張多參加體育運動，規律性的體育運動，一個呢是可以這個增強自身的抵抗力，還有一個可以調節內分泌平衡，通過這幾方面減輕乳腺增生的癥狀，再一個就是盡量少用和不用，就是這種含有激素類的避孕藥，還有女性長期應用，含有激素類的化妝品盡量少用。

  

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  劉立新 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-20 5977次

• 如何預防乳腺增生

  這個預防乳腺增生，這個增生因為是廣大的婦女同志最常見的一種疾病。所以咱們要從日常生活中要注意，可能會有助于減少或者減輕乳腺增生的一個發生。首先第一個，要注意情緒的一個控制和把控。因為現在生活節奏加快，生活壓力比較大，這些都會不同程度的造成內分泌的紊亂，造成雌激素水平的一個升高，這樣造成乳腺增生的一個出現。所以首先大家要注意調控自己的情緒方面的問題，保持一個心情愉快，這是比較重要的一點。第二點，就是咱們注意生活方式的一個改變。因為現在生活節奏確實比較快，所以大家要有意識的要放慢自己的腳步，要把生活方式自我調理好，盡量少熬夜，盡量的生活在比較愉悅的比較舒服的寬松的這么一個環境里邊，生活方式要有規律，這是第二個生活方式。第三個就是飲食的習慣，主要建議大家多吃一些新鮮的蔬菜、水果、海帶這些要多吃。那么少吃一些辛辣的油膩的甜食，這一類的食品要少吃要避免飲酒，或者是少飲一點葡萄酒也是可以的，這是一個。另外一個就是注意胸罩的選擇，佩戴的時間，佩戴的方式、大小等等，質地這些方面也都要注意，這些都和乳腺增生有一定的關系。

  

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  韓建軍 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-02-24 4563次

• 緩解乳腺增生的方法
  乳腺增生一般情況大多數人都是乳房痛和乳腺包塊。這時可以做B超，鉬靶，有的時候可以做核磁共振。通過這些檢查排除其他的乳腺疾病，就可以診斷為乳腺增生。乳腺增生不需要特殊的治療。但是如果病人疼的比較厲害，已經影響到正常的生活和工作了，則需要治療，下面的一些治療方法可以緩解乳腺增生的癥狀：第一，生活習慣的改變。睡眠時間不足，內分泌功能失調，所以說一定要保持充足的睡眠時間。第二，不要生氣，生氣后會導致乳腺增生加重，平時要保持心情的舒暢。第三，避免過度勞累，要加強體育鍛煉，勞動的時候要勞逸結合。第四，要戒煙，戒酒，低脂肪，清淡飲食，這些都是飲食上需要注意。第五，如果患者疼痛比較嚴重的是需要藥物進行治療。可以采用一些中成藥治療，常用的藥物包括乳癖消膠囊，逍遙丸，如果疼痛比較重，可以用小金丸進行治療，這些方法都可以緩解乳腺增生。
  語音時長 01:38”
  范家偉 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2019-08-11 6609次

• 乳腺增生的治療方法
  乳腺增生一般就是對癥治療，例如單純性乳腺增生癥，不需要特殊處理一般可自行消退。它是因為患者的精神情緒因素引起的，放松心情、調節情緒慢慢的就會消退或者是緩解。另外如果是乳房囊性增生病，可以考慮給予活血化瘀的治療，疏肝理氣。飲食上一定注意，多吃一些粗糧，黑、黃豆更好。勞逸結合多運動，避免濫用避孕藥物，定期做乳腺彩超的檢查，做自我心理的調節。適當的增加新鮮水果和蔬菜的攝入。
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  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-10-06 117403次

• 乳腺增生是怎么預防的
  病情分析：乳腺增生的預防是從日常的一點一滴做起的。在飲食上應以清淡飲食為主，多吃些綠色的蔬菜和水果，多吃些五谷雜糧，不能壓抑情緒，要保持心情開朗，保持良好的作息規律，不要過于勞累。意見建議：乳腺增生比較嚴重的患者，可以服用一些軟堅散結活血化瘀的藥物來治療。也可以靜脈注射抗生素類的藥物來治療。
  李志明 主治醫師朝陽市第二醫院

  2019-10-22 801次

• 預防乳腺癌的方法
  病情分析：通常情況下預防乳腺癌的方法主要是包括平時正確健康的飲食習慣和生活習慣的。在臨床上病人要保證一個規律的作息時間，然后要三餐規律，保持一個樂觀積極的心情去面對生活，不能吃一些熏烤腌制或者辛辣刺激性的食物。意見建議：建議病人可以經常做一些體育鍛煉來增強抵抗力和免疫力。然后一旦發現乳腺部位出現疼痛的癥狀時就應該吃一些抵抗腫瘤的中藥來進行治療了。
  信鵬 主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-09-20 3503次

• 如何預防乳腺增生
  預防乳腺增生，女性要保持心情舒暢，不能過度緊張，另外也要避免自行應用藥物，尤其是激素類，同時也要定期去醫院做全身身體檢查，明確身體的健康情況，做到早發現，早診斷，早治療。另外乳腺增生患者發病后可在醫生的指導下應用甲睪酮等進行調理。在治療期間，建議女性養成良好的飲食習慣，適當的多吃一些富含維生素的蔬菜
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-20 0次

• 乳腺增生的治療方法？
  乳腺增生是由體內分泌功能紊亂引起的，乳房疼痛輕者，可調節心理，緩沖壓力，劇烈疼痛建議中醫治療，定期復查。1.心理治療乳腺增生常發生在疲勞、生活不規則、精神壓力、壓力過重。治療乳腺增生的第一步是緩解生活和工作的壓力，消除煩惱，感到舒適，保持平靜的心態，緩解癥狀。2.中醫治療中醫認為乳腺增生開始于肝郁，
  董國榮 主治醫師朝陽市第二醫院

  2019-01-25 11659次