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為什么一吃就胖

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醫生主講實錄

每個人的體質都不同,每個人的身體中都含有一種叫做瘦素的物質,瘦素的含量直接影響一個人吸收食物中各種營養成分的能力的大小,所以有的人連喝水都會發胖,就是因為體內的瘦素達到了一定的水平,把水中的成分直接與體內的其他元素結合形成脂肪所導致的。

如果說在平時一吃東西就胖,建議患者可以注意飲食的搭配問題,要營養適中,并且要葷素搭配,可以多吃一些清淡的蔬菜,有營養又對身體有好處,而且對于長胖來說還不易產生脂肪。同時,建議患者可以多加運動,有效的運動對于瘦身是非常有效的,不論吃多少,都要注意,運動可以進行減肥,但是一定要進行合理的運動,避免一些激烈的活動,以免影響一些其他的疾病發生。建議患者每日三餐可以定時定量,或者采取少量多餐的方式進食,不可暴飲暴食。

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