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醫(yī)生主講實(shí)錄

目前高血壓并發(fā)癥主要是高血壓引起的一些靶細(xì)胞損害,主要包括心、腦、腎、視網(wǎng)膜眼底的病變。如何預(yù)防高血壓并發(fā)癥?

首先要把血壓控制好,控制達(dá)標(biāo),盡量的把血壓控制在一百四、九十毫米汞柱以?xún)?nèi)。如果患者合并有糖尿病或者是冠心病的話(huà),應(yīng)該控制在一百三、八十毫米汞柱以?xún)?nèi)。目前將藥物分為五大類(lèi),可以選擇一種、兩種或者是三種降壓藥,把血壓控制達(dá)標(biāo)是非常重要的。

還應(yīng)該注意飲食方面,建議低鹽低脂飲食,少吃油膩食物,例如腌制的咸菜、榨菜,腌的雞蛋、鴨蛋等,少吃肥肉、排骨、魚(yú)籽、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等。建議適當(dāng)參加一些有氧運(yùn)動(dòng),要做到戒煙戒酒,因?yàn)闊熅贫际菍?dǎo)致冠心病的危險(xiǎn)因素。可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白,魚(yú)肉、雞肉、瘦肉、海參、鮑魚(yú),一些植物蛋白,豆?jié){、豆腐腦,多吃一些蔬菜水果,例如含有維生素a,維c含量比較豐富的蔬菜,這就有利于預(yù)防血壓升高,預(yù)防一些并發(fā)癥的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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