久久久久久免费毛片精品-久久久久久免费-久久久久久免费-久久久久久免费-一世独尊动漫在线观看-一区中文字幕

妙手醫生精選

老年便秘怎么辦

00:00
1:45

醫生主講實錄

老年性便秘是老年人排便次數減少或排便困難,許多患者排便次數每周少于兩次,嚴重者兩到四周才一次大便,老年性便秘是臨床最常見的老年性疾病之一,給老年人的生活和健康帶來極大的影響。

 老年性便秘主要是老年人腸功能的減退,腸道蠕動減少有關,也與老人的飲食和飲食習慣,運動減少等相關,因此預防老年便秘主要注意以下幾個問題。

1、要注意適量的運動,不要久坐,久坐會使老年人腸的蠕動減少而增加便秘,適量的運動會增加腸的蠕動有利于排便。

2、注意飲食的結構,適量的多吃一些粗糧粗纖維食品,多吃一些玉米、小米等,多吃蔬菜、水果,多喝水,這樣能夠增加大便的質量和水分以促進大便的排出。

3、要養成良好的生活習慣,注意每天定時大便。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 欧美伦理影院 | 国产精品情人露脸在线观看 | 亚洲国产第一区二区香蕉 | 天堂网www中文在线资源 | 四虎影酷 | 一级大片视频 | 天天看片夜夜爽 | 午夜黄色网址 | 亚洲偷自偷白图片 | 年下系列高h文 | 手机看片日韩在线 | 四虎最新紧急更新地址 | 97超频国产在线公开免费视频 | 爽好舒服老师快点 | 男人扒开美女尿口无遮挡图片 | 狠狠色噜噜狠狠狠狠 | 99久久精品国产免费 | 久久精品操 | 激情综合六月 | 丁香色综合 | 男人的天堂免费视频 | 天天舔天天干天天操 | 高清性欧美xxx | 一级午夜免费视频 | 久久婷婷影院 | 亚洲国产福利精品一区二区 | 欧美三级黄色 | 欧美一区二区三区精品 | 深夜福利欧美 | 四虎电影免费观看网站 | 午夜性视频 | 夜色成人| 很黄很污的视频网站 | 亚洲欧美成人综合久久久 | 国产激烈床戏无遮挡观看 | 欧美第一色| 国产香蕉视频在线 | 欧美高清a | 亚洲综合五月天欧美 | 亚洲成a人一区二区三区 | 国产小视频免费在线观看 |