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妙手醫生精選

胃里有氣怎么治

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醫生主講實錄

胃里有氣多是消化不良胃腸運動慢造成的,胃炎、胃潰瘍的人常會胃脹,引起胃脹的原因有多方面,如精神壓力、消化不良等,避免吃太油膩的食物,因為油脂停留在胃中的時間過長,容易引起腹脹,應該盡量避免煙、酒、辣椒、濃茶、咖啡、碳酸飲料的刺激性食物,用餐后不要立即躺下。

避免睡前吃東西,平時要適當的鍛煉一下身體能夠增強體質,平時要養成良好的飲食習慣,一日三餐要定時定量,避免暴飲暴食,同時也要注意營養的攝入,適當的吃一些新鮮的蔬菜水果,有多喝一些溫開水,要保持心情舒暢。

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