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• 腰椎間盤突出睡什么床

  實際上凡是腰疼的病人，凡是腰椎間盤突出，脊柱有疾病的都是建議睡硬板床的。床要硬一點，不能太軟。有些人說我睡水床舒服，睡席夢思軟床舒服，但是的確對腰椎的生理曲度和頸椎、腰椎整個脊柱的負荷是產生了額外的影響。我們建議，凡是有腰椎間盤突出癥的病人，有脊柱疾病的病人，還是以睡硬板床為主，稍微墊一層兩層褥子就足夠了。便于患者翻身，便于患者起坐，腰椎不受過多的剪切力、扭轉力，這樣能夠對腰椎間盤突出癥避免它加重。

  

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  張智海 主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院

  2019-08-22 8497次

• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫師北京大學第一醫院

  2018-07-03 87208次

• 腰椎間盤突出能睡軟床嗎
  腰椎間盤突出的患者建議不要睡軟床，應該睡硬板床。另外平時可以做做腰背肌的鍛煉，這樣可以增強脊柱內的穩定性，對于疾病的恢復是非常有幫助的。另外，建議患者平時養成良好的作息規律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠的充足是非常有必要的。還有患者平時應該保護好腰部，防止腰部受涼，防止腰部過度勞累.另外患者可以調節自身的飲食結構，多吃一些營養豐富、清淡、易消化、高蛋白質、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充自身所需要的營養成分。不要吃生冷、辛辣、油膩、刺激性食物，燒烤類食物也不要多吃?；颊呖梢悦刻爝M行適度的體育鍛煉，來增強自身的體質，增強自身的抵抗力和免疫力。但是運動不要過激，過激的運動可能會導致身體受到傷害。
  語音時長 1:31”
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 5235次

• 腰椎間盤突出術后能睡軟床嗎
  對于腰椎間盤突出手術以后的患者盡量不要睡軟床，因為在睡軟床時特別是深睡眠狀態就會導致比較重的臀部逐漸地下沉，從而就會牽拉腰部的肌肉、筋膜，從而會牽拉刀口部位，引起刀口部位有明顯的疼痛。這種臀部下沉還容易導致腰部的椎體曲度改變，從而引起腰部椎體過度的受力、擠壓，會影響腰椎間盤突出術后恢復。腰椎間盤突出以后的病人主要以睡硬板床為主，從而有利于術后刀口和腰部椎體的恢復。一定要避免睡軟床，從而會導致刀口愈合不良或者引起腰部有明顯的酸脹疼痛，不利于術后椎體的恢復。
  語音時長 01:25”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-07 4999次

• 腰椎間盤突出能睡軟床嗎
  病情分析：腰椎間盤突出不能睡軟床。睡軟床脊柱不能保持正常生理曲度，腰背部肌肉過度牽拉疲勞，腰椎受力導致椎間盤受到擠壓，加重腰椎間盤突出的癥狀。意見建議：腰椎間盤突出應選擇軟硬適合的床墊，不能睡太軟的床，平時注意休息做好保暖，防止受寒，注意端正站姿坐姿，避免久站久坐，減少彎腰負重，加強腰背肌肉鍛煉如燕飛式、五點支撐等，增強腰背肌肉力量，有助于維持脊柱穩定性，保護腰椎緩解腰痛。
  周恩昌 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2021-09-28 3003次

• 腰椎間盤突出能睡軟床嗎
  病情分析：腰椎間盤突出建議不能夠睡太軟的床。因為太軟的床睡覺的時候，如果是平臥會容易導致腰椎的彎曲，如果是側臥位會導致側彎的情況，會對腰椎間盤有一定的壓力，不利于癥狀的好轉，或者甚至會出現癥狀的加重。意見建議：腰椎間盤突出，平時建議臥硬板床。另外，也建議積極治療，可以結合腰椎牽引，物理治療，針灸，推拿等方法來綜合性治療，能夠收到比較好的效果。后期也要注意腰椎的活動功能鍛煉，防止復發。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2021-03-05 802次

• 腰椎間盤突出能睡軟床
  不可以睡軟床，盡量要睡硬床，腰椎間盤突出癥患者在急性期應臥床休息一到兩周，睡較硬的床，床墊硬度以人躺到床上不會凹陷變形，舒適為宜。仰臥位時宜墊高小腿、屈髖、屈膝以減輕腰骶關節的壓力，正常椎柱成s型的生理彎度，睡覺的時候姿勢不好、枕頭過高、床墊過軟均不利于脊柱的生理彎曲度，使腰背肌緊張，椎間關節壓力增
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-16 811次

• 腰椎間盤突出能睡軟床
  腰椎間盤突出患者一般不宜睡軟床。腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，對于這類患者，選擇適合的床鋪至關重要。軟床雖然舒適，但并不適合腰椎間盤突出患者。軟床缺乏足夠的支撐力。軟床的床墊往往較為柔軟，不能提供足夠的支撐給腰部，這會導致腰部下沉，增加
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次