在孕中期孕婦的血容量迅速增加，紅細胞增加相對緩慢，所以孕婦的貧血率發生高。嬰兒在前六個月的鐵儲備都是來自胚胎期的鐵儲存，因此要從孕中期開始增加鐵的攝入。
鐵參與血紅蛋白的合成，血紅蛋白參與體內氧氣的運輸，孕期鐵充足可以預防胎兒宮內缺氧、流產、死胎，并可促進胎兒智力的正常發育。良好的鐵營養狀況可預防孕婦貧血的發生，增強抵抗力，降低感染性疾病的發生。
如果膳食鐵的攝入不能滿足需要，就要考慮大量的鐵劑進行補充。在孕期定期進行貧血的篩查，所以孕期一定要常吃含鐵豐富的食物。
為什么孕期要吃含鐵豐富的食物
滕玲玲副主任醫師
聊城市第二人民醫院 產科
2018-06-26 3484次
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含嘌呤的食物有哪些其實很多的食物里面，基本上都含有嘌呤。但是我們含嘌呤的食物，它分了層次，分了幾檔，低嘌呤的食物，中等嘌呤的食物，高嘌呤的食物。這種低嘌呤的食物，一般指的是100克食物里面含的嘌呤的，含量到50毫克以內的叫低嘌呤的食物，比如說我們的面粉，然后我們的米飯，這些主食都屬于低嘌呤的食物。另外就是一些含中等嘌呤的食物，包括我們的一些肉類都是中等嘌呤的食物。還有一部分是我們痛風的病人，盡量要避免的，就是高嘌呤的食物，比如說濃肉湯、海鮮、還有包括螃蟹、包括濃雞湯，這些都是屬于高嘌呤的食物。
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周文煜
副主任醫師武漢市普愛醫院
2018-12-05 63600次
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腸炎要吃什么食物好每個人對食物都有自己的偏好、喜好，但是有慢性結腸炎，尤其是疾病沒有很好控制的人，一定要注意飲食上要把嘴巴管起來。第一，進食的食物刺激性不能大，不能過于辛辣，也不能過于酸，讓胃腸道感到不適，這種食物一定要減少。第二，避免油膩食物，避免難以消化的食物，這些都會加重胃腸道的負擔。第三，要減少過量纖維素的攝入，纖維素是好東西，但是不可溶性纖維素，本身會增加腸道的負擔，這時候可以酌情選擇富含可溶性纖維素。以上就幾個原則，大家在生活當中要注意掌握，但具體到哪一種食物，我們只能具體情況具體分析。
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彭濤
副主任醫師北京大學人民醫院
2020-04-07 3650次
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貧血要吃含鐵的食物嗎貧血的患者是否可以通過吃含鐵的食物來補血，要看患者是否是缺鐵性貧血。如果是缺鐵性貧血，進食含鐵的食物，對于貧血來說是有幫助的。如果患者不是缺鐵性貧血，進食再多的含鐵的食物，對于貧血方面來講也是沒有幫助的。如果患者是缺鐵性貧血，在進食含鐵豐富的食物之前，要進行胃鏡的檢查，如果胃鏡提示有胃潰瘍、糜爛存在，那么是不建議進食含鐵豐富的食物的，因為此時鐵從上消化道進入之后，由于潰瘍面以及糜爛面的存在，并不能夠很好的吸收，同時還會刺激潰瘍面以及糜爛面加重，對于此類患者是要靜脈補鐵治療的。如果缺鐵性貧血的患者行胃鏡檢查之后，上消化道沒有發現潰瘍面，糜爛面，那么可以進食含鐵豐富的食物，主要有瘦肉，血制品，動物肝臟等等語音時長 01:39”
李方方
主治醫師開封市中心醫院
2019-12-15 2572次
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什么食物含鐵含鐵多的食物有西紅柿，油菜，芹菜、杏、桃、李子、大棗、瘦肉、蛋黃等，由于食物中的鐵質不易吸收，所以也在服用這些食物的同時還要補充維生素e。動物性的含鐵高有豬肝，其次是魚、瘦豬肉、瘦牛肉，羊肉等，在植物性食物中大豆的含鐵量是最高的，新鮮蔬菜含鐵高的是韭菜、芹菜，海產品含鐵也比較高，如海帶、紫菜、香菇等。語音時長 1:03”
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-01-08 33489次
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什么食物含鐵高患有缺鐵性貧血的患者，要注意多吃一些含鐵量比較高的食物。含鐵比較高的食物包括一些動物的血制品如鴨血，豬血，羊血，這樣的食物所含的鐵比較豐富。另外一些動物的瘦肉如羊肉，牛肉，豬肉所含的鐵也比較多。再就是一些豆制品含鐵也比較多。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-01-08 4703次
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含鐵的食物有哪些病情分析：首先，紅棗類的含鐵量是特別高的，民間就具有喝紅棗湯治療貧血的說法。此外，花生的含鐵量也是比較高的，尤其是花生外面的紅衣。意見建議：還有一些阿膠糕也具有很好的補鐵作用。另外，櫻桃中的含鐵量也是特別高的，這些食物不但可以補鐵，還可以治療缺鐵性的貧血，效果都是比較好的
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-04-13 7506次
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哪些食物中含鐵更豐富日常的食物中多數含鐵量較少，有的基本測不到，有些含鐵食物不利于吸收，一般食物中鐵的吸收率僅在1%-22%，所以很容易由于鐵攝入不足而引起鐵缺乏性疾病。尤如以下幾種食物含鐵量，每一百克食物含鐵量較高，動物血含鐵量最高，約340毫克，吸收率也最高為10%-76%。動物肝，如豬肝含鐵25毫克，牛肝含九毫克
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-05-25 548次
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貧血要吃含鐵的食物嗎貧血的患者是否可以通過吃含鐵的食物來補血，要看患者是否是缺鐵性貧血。如果是缺鐵性貧血，進食含鐵的食物，對于貧血來說是有幫助的。如果患者不是缺鐵性貧血，進食再多的含鐵的食物，對于貧血方面來講也是沒有幫助的。如果患者是缺鐵性貧血，在進食含鐵豐富的食物之前，要進行胃鏡的檢查，如果胃鏡提示有胃潰瘍、糜爛存在
李燕郴
副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
2022-01-24 108次
